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[問題] 請益如何拉單槓- 看板FITNESS | PTT消費區

有從網路上看到可以利用較低的單槓作反向划船，那此動作應該從正手還是反手練起? 利用伏地挺身練習是否對拉 ... 但重點是你根本撐不久所以訓練量幾乎是零，所以還是.

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