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謠言終結站》網傳一生心跳有限？運動加速老化？查核平台

陳玠宇也說，不太建議長者做「跑步」的動作，因為跑步會增加關節磨損；反而建議長者可以從事阻力或是負重訓練，像在健身房或運動中心拉單槓、深蹲等，可以 ...

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