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[問題] 跪求急需可以練成引體向上(單槓)的訓練- 看板MuscleBeach

各位巨巨好，想請教一下，本魯180公分76公斤想請教該如何訓練單槓，本魯目前一下都拉不上去。慘.. 因為在五月必須測驗之故…所以必須在五月前練至 ...

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