Ptt 大爆卦 | 單槓訓練方式 - 前往 https://ingenious5847.pixnet.net/blog/post/91758419-re%3A-%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D-%E6%9C%89%E6%B2%92%E6%9C%89%E6%8B%89%E5%96%AE%E6%A7%93%E5%BE%88%E9%9B%A3%E7%9A%84%E5%85%AB%E5%8D%A6%3F%3F

你即將離開本站

並前往https://ingenious5847.pixnet.net/blog/post/91758419-re%3A-%5B%E5%95%8F%E5%8D%A6%5D-%E6%9C%89%E6%B2%92%E6%9C%89%E6%8B%89%E5%96%AE%E6%A7%93%E5%BE%88%E9%9B%A3%E7%9A%84%E5%85%AB%E5%8D%A6%3F%3F

Re: [問卦] 有沒有拉單槓很難的八卦?? - 問安

分享一下拉單槓大概會用到的部位和簡單訓練方式 1. 前臂: 指力/握力/腕力，跟前臂的力量關系最大，很多人不是拉不上，是抓不緊吊不久，那就是前臂肌 ...

確定！回上一頁

查詢「單槓訓練方式」的人也找了：

單槓訓練菜單

單槓拉不上去原因

單槓拉不上去怎麼辦

引體上升訓練計劃

拉單槓好處

單槓訓練部位

單槓訓練 PTT

拉單槓一個月