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單槓拉不起來？4個小撇步讓你的引體向上突破極限！ Myshare ...

1 年前 - 對於初次踏進健身世界的新手來說，引體向上／單槓可能會是不少人遭遇到的 ... 引體向上是背肌的最佳訓練動作之一，然而利用體重進行的鍛鍊方式，很難透過調整 ...

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