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引體向上Chin-ups五大訓練重點指南『2021最新』 - 伊格運動

背部訓練是你不可忽視的一環，這次介紹了訓練背肌最佳動作－引體向上，之後文章會有背部訓練的變化方法，看完這文章有想知道什麼訓練方法。 可以和伊格運動教練群說，我們 ...

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