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曾為戲增重22公斤！《雷神索爾：愛與雷霆》克里斯汀貝爾增肌 ...

《雷神索爾：愛與雷霆》克里斯汀貝爾增肌訓練公開，從暴瘦變精壯靠五天 ... 接著用力把胸部往上拉靠近單槓，然後回到起始姿勢並重複動作，吐氣時拉 ...

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