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單槓訓練動作
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女生也能引體向上!從0到1的訓練步驟
如果說深蹲是下半身的動作之王,那麼上半身的動作之王就非引體向上莫屬了; ... 個公園都會有單槓,反倒是台灣的公園很小巧但常常都能看見單槓的蹤跡。
確定!
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