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吊單槓成為了時下熱門運動，每天吊單槓三分鐘，有哪些訓練好處

但是現在的健身圈當中出現了一個新的運動潮流，很多專業的健身人士會去再重新挖掘一下那些簡單的訓練動作。比如說曾經做過的跳躍，平衡，懸掛滾動等，這類 ...

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