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手麻、頭痛、肩頸痠！1個伸展操就能改善 - 早安健康

舒緩痠痛運動☀駝背☀【早安健康／白乙君編譯】最近肩膀是否特別沉重，連手臂也無法順利舉起呢？低頭使用3C產品、長期久坐所造成的姿勢不良，會讓你在不知不覺中縮起 ...

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