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單手抓舉
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李小龙臂力完爆太极王占海?资深专家:单臂抓举至少140斤
这位资深的李小龙研究专家表示:根据李小龙平时的训练,这样应该是一组8到12次,这就是李小龙肩推做组的证据,有不少高手可以单手弯举50公斤哑铃,也可以 ...
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「單手抓舉」
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