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素食、吃素的您，平常有注意omega-3的攝取嗎？ - 食在加分

自然界中含Omega-3脂肪酸的植物不多，其中最推薦印加果油及紫蘇籽油， ... 比起飽和及單元不飽和脂肪酸的油脂，Omega-3 脂肪酸的結構比較弱，接觸光與 ...

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