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選擇好油，認識不飽和脂肪酸Omega-3, Omega-6, Omega-9

Omega-9是單元不飽和脂肪酸，人體可自行合成，最常見的Omega-9脂肪酸為油酸。Omega-9 不飽和脂肪酸主要存在人體細胞中，研究中發現糖尿病病人攝取單元 ...

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