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喬骨盆屁股會變小嗎？產後六個月是黃金期，搭配運動更有效

劉晏孜醫生強調，生產後可先以減重、調整姿勢的方式來調整骨盆，通常產後3~6個月內是黃金時期，如果要嘗試「整脊」，剖腹產的媽媽需等產後6週傷口癒合後才 ...

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