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到底喝茶會不會影響睡眠｜方格子vocus

這是由於，咖啡鹼在攝取後，一個小時的時間內就開始在身體裡發揮作用，但咖啡鹼刺激大腦皮層作用的同時，還具有利尿的作用，大約兩小時左右會被排泄掉，在 ...

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