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「168斷食法」怎麼吃才有效？掌握「4大不失敗關鍵」

然而， Ptt上卻也出現不少斷食失敗的例子。 ... 也消耗得快，建議補水量提高至「體重X40」；避免血鈉太低，ex :體重45公斤需要喝足45X4=1800ml的水。

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