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[閒聊] 解便秘的天然瀉藥royan0837 PTT批踢踢實業坊

平常水喝很少水果吃很少(或者根本沒有) 蔬菜就是午晚餐便當的分量兩天運動一次但對我來說喝水和運動對排便沒有很大的幫助@@ (以前有試過大量喝水和運動)

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