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[閒聊] 重訓後喝蜂蜜好處多多- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊

剛剛逛網路看到的，就貼上來給大家看看吧以前的研究證實，在進行劇烈的負重訓練後，補充一些碳水化合物與蛋白質能夠增強肌肉恢復的效果。

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