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【飲食補給】運動補水不夠還要補充『電解質』! | 文章
鈉離子是人體細胞外液中主要的陽離子,具有維持身體水份平衡、酸鹼平衡、神經訊息傳導及肌肉運作等功能。在運動過程中,汗液的流失中也伴隨著大量的鈉, ...
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「喝電解水用途」
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