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解酒必吃「5大營養素」！營養師告訴你B群、香蕉、綠茶都有效

... 喝多少酒？國建署建議不超過 ... 高敏敏表示，水是最佳的解酒液，因為水可以加速酒精代謝，將乙醛排到體外，也能緩解宿醉的症狀，同時幫助沖洗胃食道。

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