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Re: [問題] 胖瘦子增肌?減脂? | PTT Uncovered

應該是建立在少量的情況喝啤酒低酒精容易過量..... 但烈酒的熱量遠比啤酒高阿金牌一 ... 例如: 椅上撐體臂屈伸, 我現在死活一次做13下, 第二組變11下.... 第三組剩8下.

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