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淺眠或失眠怎麼辦，喝酒助眠好嗎？- 神經很有事x 鄭淳予醫師

有朋友跟我說睡前 喝酒 是他們解決淺眠失眠 睡不著 的方法，但也有太多人因為長期這麼做最後失眠和酒精依賴越發嚴重，大家聽聽我的臨床經驗，再想想吧！

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