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喝酒就是喝油連喝5天小心酒精性脂肪肝！醫師教4種喝法不變胖

高油脂和酒精都對肌肉生成不利，先補充蛋白質保護好不容易長出來的肌肉。 2.一口酒配一大口水. 喝酒時，酒精會有脫水作用，而人體會把口渴當成肚子餓 ...

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