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30天無酒精挑戰，試試一個月不喝酒，讓減肥變得更容易！體重 ...

根據發起「 Dry January」運動的Alcohol Change UK 指稱：戒酒將幫助你睡得更好，精力更充沛，並改善心理健康和注意力，更會使皮膚更白皙，還能省錢。

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