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【喝茶會失眠】下午三點前喝最好頭兩泡最濃容易睡不著

雖然喝茶可以養生，但又有很多人喝太多茶導致失眠，想喝又想睡得好，也不是沒有辦法。喝茶之所以會導致失眠，是因為它含有咖啡因，這種物質會刺激大腦 ...

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