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茶知識｜｜ 七個小技巧，喝茶不失眠 - PTT新聞

大家常說喝茶會失眠，是因為茶葉裡含有咖啡鹼，它既能起到提神醒腦的 ... 偶爾一次飲茶過量，只要吃些甜食或者茶點「解茶」，就不用擔心睡不著了。

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