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早上喝咖啡，晚上也會睡不好！中醫教你怎樣喝才不讓咖啡因擾眠

睡不 好，咖啡和茶要小心 · 無法在半夜12點前睡著 · 睡到一半會醒來 · 一直做夢且夢境清晰 · 一直淺眠、想事情、沒有真正熟睡 · 中間會起來小便 · 早醒、無法持續 ...

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