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品學｜加鈣營養更全面！誰說「燕麥奶」不能替代「牛奶」補鈣？

牛奶等乳製品，是眾所皆知富含豐富天然乳鈣的營養食物，每100cc的牛奶有約100mg的鈣量，如果每天喝兩杯200cc的牛奶，搭配日常飲食，就能輕鬆達標囉！而 ...

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