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喝牛奶防骨鬆？ 其實這些食物鈣質含量更高 - 健康醫療網

骨質疏鬆是國人相當頭痛的問題，想要強化骨骼就要補充鈣質，因此許多人會藉由喝牛奶來補鈣，但其實除了牛奶之外，生活中還有許多食物的鈣含量相當高，例如芝麻、小魚 ...

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