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多喝牛奶在PTT/Dcard完整相關資訊

喝牛奶 血糖會升高嗎？看GI和GL數值讓你安心| 聰明飲食| 養生| 元氣網2019年8月1日· 市場上的奶類以牛奶為主，包括液態奶、奶粉、優酪乳、奶酪、奶油等。 奶類富含鈣，是 ...

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