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長高要喝牛奶、也要吃蛋白質！吳若石神父「足部反射法」刺激 ...

多喝牛奶補充鈣質就會長高，是一些父母心中的定見。鈣質的作用是強健骨骼；長高則要靠蛋白質。蛋白質是人體製造骨骼與肌肉的原料，能製造骨骼，就 ...

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