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怕孩子長不高？醫分享3秘訣強調暑假是關鍵

... 時間至少要有2至3小時，運動的強度最好達到呼吸有一點喘或手腳有點酸酸的 ... 2017年美國臨床營養雜誌也指出喝牛奶的小孩比喝豆奶或羊奶的小孩長得較高。

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