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長高吃什麼？營養師推薦6種長高食物，把握青春期關鍵時刻！

想達成理想身高，時間點也非常重要，必須把握「骨齡」成熟前，也就是「生長板」閉合前的黃金時間 ... 相信大家都聽過「多喝牛奶才會長高」的說法，因為牛奶 ...

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