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長高先戒糖飲牛奶不能當水喝

以小學一年級體重約20公斤的孩子為例，喝杯350cc全糖飲料或吃到35克的糖，生長激素受抑制2小時；喝500到700cc，受抑制時間延長加倍。 不喝珍珠奶茶、泡沫 ...

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