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[問題] 喝完乳清反胃或脹氣? - 看板MuscleBeach - PTT網頁版

最近開始嘗試喝乳清我都是重訓完後喝自己是300ml牛奶配一匙粉但是喝完會反胃或者是脹氣感(本身沒有乳糖不耐症應該不是這個問題) 是剛開始喝身體開始適應嗎?

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