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胃脹氣早餐吃什麼ptt的推薦與評價，PTT、DCARD - 湯屋溫泉 ...

早餐：吃點食物再喝牛奶，以免牛奶最先進到腸道，消化不良而產氣。 上午收小腹、拉脊柱，避免因彎腰駝背、小腹突出引起的脹氣。 中午洗把臉，動動肩，減輕疲勞 ...

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