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喝牛奶脹氣改善
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http://staffairs.nknu.edu.tw/hel/myhtml/content/inform/health_inform/eutrophy/eei_072.htm
容易脹氣的食物減量吃 - 123 - NKNU
此外,喝牛奶外同時搭配麵包、餅乾或夾一些肉鬆等,會與牛奶中的營養素一起進入消化道,有延長食物在小腸中的時間,延緩消化速度且提高吸收量,則殘餘物到達大腸的數量就會 ...
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