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香蕉、玉米、馬鈴薯等食物，就更容易引起腸胃脹氣。 2. 腸道 ...

也有人喝牛奶就肚子脹氣不舒服，這是牛奶中的乳糖造成脹氣。 有乳糖不耐症者，可以改喝優酪乳、吃優格。牛乳經過發酵，其中20～30％的乳糖會被分解；而且優酪乳中的乳酸菌 ...

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