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燕麥拿鐵、豆漿咖啡夯！ 營養師提醒這幾大地雷要注意

... 但從原料、製程到六大類食物分類都大相逕庭，營養師說，喝豆奶容易脹氣，有乳糖不耐症的人應避免飲用牛奶，喝燕麥奶時也要注意一天的醣類總量。

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