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喝完牛奶胀气，拉肚子？如何改善乳糖不耐受？ - 知乎专栏

喝完牛奶之后，大概30分钟到2个小时，肚子多多少少就会开始有点不舒服，有的人会时不时的放屁，有的人会腹部胀痛，也有的人可能直接就拉起了肚子…

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