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喝牛奶的好处_睡前喝牛奶好吗_牛奶什么时候喝最好_生活百科

3 牛奶的功效 · 1、牛奶中的矿物质种类十分丰富，除了我们所熟知的钙以外，还有磷、铁、锌、铜、锰等的含量也很多。 · 2、牛奶可帮助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

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