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喝全脂牛奶可以減肥！實情真的是這樣嗎？ - 食力

奶類是每人每日基本應攝取六大營養素中的飲食來源之一，攝取牛奶時，民眾常有喝全脂牛乳會喝進過多脂肪的疑慮，另外科學上則有喝全脂牛奶能降低肥胖風險的 ...

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