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喝了牛奶就拉肚子怎么办？“奶量”可以练出来吗？

牛奶 中含有乳糖，但很多人的体内缺乏消化乳糖的酶。在饮用牛奶之后，大量的乳糖不能被分解吸收，就会直接到达大肠。人体肠道中的共生菌就会利用乳糖发酵 ...

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