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喝牛奶會拉肚子和過敏？不能喝牛奶還有這些補鈣蔬菜！

有些人不願意喝牛奶是因為喝牛奶會拉肚子，這就是所謂的「乳糖不耐症」。尤其像我們東方人，常常就會有這樣的現象。現在其實有無乳糖的牛奶，或者不要一次喝，慢慢喝再 ...

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