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喝牛奶拉肚子是乳糖不耐症嗎？了解乳糖不耐症原因 - 媽咪拜

先吃主食墊胃再喝奶，這樣可以緩解乳糖對腸胃直接的刺激作用，減少不適症狀，同時也能避免空腹飲奶所造成的營養流失。 4.多補充鈣質營養及維生素D. 平時 ...

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