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《邱正宏醫師》超簡單瘦身！喝牛奶就能減肥了！ - 媽媽經

對於喝牛奶會拉肚子的成人，以這個方法減肥是有利的。 ... 會誘導腸中細菌產生乳糖酵素，分解成葡萄糖和半乳糖；喝牛奶喝久了，可能會感覺效果減低，這是正常的狀況。

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