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反覆拉肚子？你可能患有「腸躁症」！營養師教你用飲食習慣改善

營養師建議飲食「乾濕分離」、睡前不要喝牛奶、吃飽不要馬上躺下 ... 東西排出去，身體電解質不平衡，水分就會一起排出去，造成拉水便，腹瀉的情況）.

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