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喝牛奶拉肚子不全是因為「乳糖」，想喝又怕腹瀉可以嘗試四種 ...

牛奶是主要補充鈣質的來源之一，但營養師調查發現，每千人中幾乎無喝牛奶習慣之民眾高達37％，其中有三分之一以上的民眾，喝牛奶會產生不適的症狀， ...

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