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心肌梗塞一大風險坐馬桶太用力解便秘菜單曝- 健康

不僅如此，還要多補充水分，養師高敏敏形容，腸道就像滑水道一樣，如果沒有水，糞便就會卡住，因此每天至少喝2000到2500毫升的水，幫助順暢也能加速 ...

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