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營養師激推「8杯水減肥法」每天照時間表喝，瘦身、消水腫有感

清水中以飲用溫水最為理想，盡量避免冰水，會刺激腸胃。 氣泡水VS水. 營養師激 ... Getty Images. 第一杯：起床後喝水（排毒養顏） 睡醒時身體是缺水狀態 ...

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